私たちの生命維持のために必要なエネルギー、基礎代謝は25歳を過ぎた頃から少しずつ減少していきます。

また学校を卒業して、社会に出るようになると運動量も減ってくるのが現状です。

食事は若い頃と変わらないどころか、社会に出る様になり、お付き合いも増え、美味しいもの、エネルギーの多いものを食べる機会が増えます。

と、その分、運動をすればいいのに、運動もほとんどしなくなり、溜まるのは脂肪ばかり。

やばい隠れ肥満かも若い頃、痩せていた人こそ、隠れ肥満になる危険性があります。

体重は変わらないのに、ズボン、スカートのウェストがきつくなった。
やせているけど、お腹だけが、ポッコリ。 あなたは大丈夫ですか?

先日、こんな話を聞きました。 大学祭に行った時のことです。
若い女の子たちが踊っている姿を見てぎょっとしたそうです。

体型はスリムなんだけど、お腹が二段バラ・・・!!

大学生、20歳そこそこの若い子の間でも問題になっている様です。

いや、本人たちは気づいていないのではないでしょうか?
気づいていたら、そんなお腹を出して、踊ったりしないと思います。

ダンスは結構な運動量なのに、何故、そんな体型になってしまったの?

 

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